设为首页 | 加入收藏  
     
   
患者服务
导医资讯Vaccine lmmunol
医保须知Medicare
医疗服务信息MedicalServices
联系我们Contact Us
在线留言Feedback
医院新闻
首页 > 医院新闻

你身体里有多少“着火”点你知道么?夏天真的很容易上火么?

吉林省中医药科学院第一临床医院肺病科主任蔡鸿彦为患者诊脉医生本人供图





本组图片医院供图


小暑不算热,大暑三伏天。7月16日,入伏第一天来了,桑拿天开始!这几天,你会深切地感受到真的太热了!直是“躺在床上是红烧,加了席子是铁板烧,下床后是清蒸,出门去是烧烤,游泳变成了水煮,回来路上是生煎,回家还要回锅。”天气“着火”,我们的身体也“着火”,动不动就心烦,胃口差,是不是都是“上火”了?


本期,长春晚报记者特邀吉林省中医药科学院第一临床医院肺病科主任蔡鸿彦为大家进行解答。同时,如果大家对健康养生方面有哪些疑惑,欢迎与我们联系,健康版面会在每周四与大家见面,联系电话:17643191479。


【天气热】


情绪和胃口都受影响


炎热的天气下,很容易情绪激动。11日上午,长春市宽城区黑水路附近一男子坠楼,路过的市民表示:“多大的事儿能让他跳下来?”无独有偶,15日下午,一名33岁的男子由于和妻子吵架,情绪激动,火气攻心,独自行走时突发心脏病晕倒路边。好在被附近民众及时发现,拨打120后将其送到医院抢救,这才脱离生命危险。


天气影响下,不仅容易情绪激动,而且几乎每个人都会遇到不思饮食,口干口苦的情况,市民任先生平时非常喜欢吃坚果类的食品,杏仁瓜子腰果核桃全都是他的最爱,晚上看手机也是看到凌晨一两点才入睡,这几天任先生可是犯了愁,咽喉肿痛,口腔溃疡,牙龈也肿了起来,更让他郁闷的是难以“言说”的口臭,他只能躲着人走。对此,任先生也是坚定的认为自己上火了,要吃点去火药。


火火火,天上下火,地下冒火,眼里心里好像全都要“着火”。好多人觉得夏季是最容易上火的季节,嘴上也是常挂着一句“上火了”,日常也想着吃点祛火的东西,可是这样的普遍观点真的是正确的吗?你对于“上火”又了解多少呢?让我们一起看看吉林省中医药科学院第一临床医院肺病科主任蔡鸿彦是怎么说的。


【要分清】


身体上有很多“着火”点


“在我们身体上有很多的‘着火’点,要准确‘灭火’,得先分清,再对症下药。”对于上火,蔡鸿彦主任介绍,所谓“上火”,有全身症状及特征性症状之分,所谓全身症状,主要表现是口干口渴及身热等,同时还根据病位的不同分为心火、胃火、肺火、肝火等等,心火主要表现为口舌生疮、面红、烦失眠、小便黄赤;肝火主要表现头晕目赤、口苦咽干、吐血或衄血;胃火主要表现为呕血或吐血、面红口臭、牙龈肿痛、大便秘结;肺火主要表现为发热、鼻干、咽痛喉痛、大便秘结;这五种类型,根据人体的体质不同又分为虚火和实火,不同的火表现出的症状也是各不相同。需要谨慎分辨清楚,对症用药才能达到阴阳平衡,百病不生。


心开窍于舌,心火分虚实两种,蔡鸿彦表示,虚火主要变现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。在降火方法上,“可以适当的采用一些食疗方法,但是祛火的药物方面,一定要在医生的指导下谨慎用药。”比如说虚火可以喝点莲子粥,实火吃牛黄上清丸等。


胃火也分虚实,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、不思饮食、舌红、少苔等。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。在降火方法上,蔡鸿彦建议,虚火可食用滋养胃阴的食物,“像梨汁、甘蔗、蜂蜜等都能起到胃虚火的作用,实火可用栀子、淡竹叶泡茶。”


肺火的主要症状为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。降火可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用沙冬、麦冬泡茶饮。


肝开窍于目,肝火的主要症状常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。中医上常用龙胆草、夏枯草等药调治。也可用川贝母雪梨汤或者枸杞菊花茶降火。


【敲黑板】


不能单纯认为夏季一定火气旺


蔡鸿彦介绍道,根据中医五行的理论,夏季属火,自然界的阳气最为旺盛,按照中医天人相应的理论,一年之中人体阴阳的变化规律,人体阳气在夏季是最为旺盛的,加上晚睡、过度疲劳、饮食等影响,容易出现一些中医的火热证候。但同时,蔡鸿彦着重强调,随着人类社会的发展,冷气地暖等的出现,人们接触的环境不再是夏天就热,冬天就冷,反而在炎热的夏季,人们经常从外返回到低温空调房间,最易导致汗出感寒而出现夏季感冒。因而“春夏养阳,秋冬养阴”仍为中医界不变的养生观念。另外,焦虑、狂躁等情况也不单纯是上火、炎热季节导致的,也可能是由于压力过大、精神等诱因而引发的心理问题。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。